Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 41.74g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Epica Crispy Карамель. Lunch: Помидоры, Сало, Кинза, Огурец (с Кожурой), Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Говядина Постная. Dinner: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|