Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 58.72g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Гауда или Эдам , Сыр Камамбер, Шоколад, Слайсы. Lunch: Тушеные Овощи, Картофель, Рис Отварной. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Danone Йогурт Банан, Миндальное Молоко (Подслащенное), Груша, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akseniya_'s Weight History
|