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32.0%
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46.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 19.70g | Prot: 118.25g | Carbs: 85.56g.
Lunch: 大同台灣老醬油 壺底油精, Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, 香菇, 全聯 牛番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 莧菜, 四季豆, 煮熟的黃秋葵, 甜椒, 玉米筍, 糙米飯, 木耳. Dinner: 香蕉, 甜椒, 香菇, 全聯 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 四季豆, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 雞胸肉（不吃皮）, 芥蘭, 煮熟的黃秋葵, 萬家香 香菇素蠔油, 木耳. Snacks/Other: 黑咖啡, 六甲田莊 原味優格. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jiokm631204520筱琁's Weight History
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