Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 64.58g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Гречка с Курицей. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп, Гречка с Курицей. more...
|
steady weight
|
|
AinurZhanim's Weight History
|