|
Kak mau tanya, klo misalnya diet OCD jendela makan 6 jam. itu tetap boleh ambil sarapn dri jam 10 smpe jam 3 siang
ga? soalny kebanyakan yg sy baca sih ambilny dri jam 12 siangsmpe jam 6 sore gt
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
229 kcal
|
Fat: 5.27g | Prot: 9.54g | Carbs: 37.54g.
Breakfast: Pentol, Apel. Lunch: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. more...
|
steady weight
|