Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 119.99g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: RED Шоколад 50% Апельсин и Миндаль, Абрикосы, Каравай Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Elevenses: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Зеленый Чай, Твой Дом Торт Три Шоколада, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый Океан Кета Стейк на Коже. Afternoon Tea: Кофе (из Молотых Зерен), Haribo Жевательный Мармелад, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Valio Творог Мягкий 0,1%, Клубника. Tea: Клубника, Земляника. Dinner: Мираторг Карбонад Свиной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|