|
расслабился
|
92.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 143.58g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Myprotein Total Protein, Пискаревский Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Sunfeel Фасоль Красная Натуральная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сливочное Масло, Jameson Виски, Яйцо, Жигулевское Светлое Пиво, Борщ Холодный, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|