Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 74.33g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Мёд, Никола Квас, Борщ, Борщ со Свининой, Борщ с Говядиной. Lunch: Черешня, Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Сыр Маасдам. Dinner: Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Никола Квас, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria50.5kg's Weight History
|