Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 83.24g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: Абрикос, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Знатные Букатини, Мидии с Луком в Йогурте Vf 15.06. Dinner: Зеленый Перец, Шампиньоны Гриль, Спаржевая Фасоль с Яйцом 15.06.19 Vf, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|