|
Post refeed
|
81.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 152.72g | Carbs: 439.47g.
Breakfast: Conad Gallette di Mais Biologiche, WHY 55 Protein Bar Biancociok. Lunch: Patata Bollita, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Vivi Wellness Petto di Tacchino Arrosto. Dinner: Ciliegie, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ciliegie, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Perugina Cacao Amaro, Sale, Cannella, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|