Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 116.89g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Помидоры, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное. Dinner: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|