Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 52.51g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельдерей Стеблевой , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Сельдерей Стеблевой , Тёма Говядина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Котлеты из Говядины, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Груша, Solgar Омега-3, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolonly's Weight History
|