Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 47.94g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Лаваш-Ролл. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко. Snacks/Other: Кофе Латте, Черешня, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Соус Гуакамоле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|