Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 104.31g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Best Food Products Гранола Классическая, Банан. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Голубика, Fit Disc Абрикос Фундук, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|