Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 67.41g | Carbs: 35.61g.
Breakfast: Ovo, Canela, Abacate, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Ati Latte Coalhada Natural, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Lunch: Queijo Minas, Subway Tomate, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Rúcula, Costela de Porco. Dinner: Cenouras, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Espinafre, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Café, Prosciutto (Presunto Defumado), Bom Destino Queijo Minas Frescal de Búfala, Ghee, Ovo. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maritamme's Weight History
|