Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 45.61g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Royal Forest Семена Чиа, Годжи, АХА Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Паста Тоскано, Леовит Итальянский Грибной Суп, Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Помидоры. Dinner: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Верес Икра Грибная, Помидоры, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Other: Steel Power BCAA 8000, Kletonika Комплекс Клетчатки, Активиа Биокефирная 1%, Royal Forest Хлорелла, Магнит Яблоко. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Treadmill - 42 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 24 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|