Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 115.10g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lor Peyniri, Mercimek Çorbası. Dinner: Fındık, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevda1503's Weight History
|