Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 116.73g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Купино Творог 5%. Lunch: B&B Озорная Пчёлка, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Абрикосы, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, СПК Сосиски Баварские с Сыром, B&B Озорная Пчёлка, Prime Kraft Протеин . Dinner: Чупа-Чупс Мармеладная Пицца, Квас, СПК Ветчина Балтийская, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Гроспирон Мороженное. Snacks/Other: Абрикосы, Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, СПК Ветчина Балтийская, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|