Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3134 kcal
|
Fat: 123.69g | Prot: 112.06g | Carbs: 376.32g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры), Перекресток Батон Французский, Чай с Молоком и Сахаром, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. Lunch: J7 Сок Томатный, Белый Хлеб, Омский Бекон Шейка Андреевская, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рис Отварной, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вишневый Компот, Мой Торт Медовый , Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Шашлык из Курицы, Бутерброд со Шпротами, Горбуша Соленая, Салат Мимоза, Окрошка. Snacks/Other: Торт Черепаха, Домино Торт Танита. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|