Musya_rise's Journal, 19 Jun 19

Musya_rise's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019

72.9 kg Lost so far: 17.1 kg. Still to go: 7.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2019:

1467 kcal

Fat: 96.85g | Prot: 67.53g | Carbs: 81.64g. Breakfast: Лента Изделия Завитые Слоёные с Корицей, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Салат с Курицей и Шампиньонами, Блин с Ветчиной и Сыром. Dinner: Чай, Кунгурский Творог Мягкий Лесные Ягоды, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Кезский Сырзавод Сыр Пошехонский , Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...

1989 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 119.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Musya_rise's Weight History

View Complete History

Musya_rise's Journal, 19 Jun 19

Submit a Comment

Musya_rise's Weight History