|
Воn ХЗ🙄 что такое... ладно, исправимся за недельку.
|
77.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 82.92g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Heinz Соус Песто, KDV Курица Запеченная, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нутелла Шоколадная Паста, Сырник 2%. Lunch: Хек Жареный, Картофель Отварной, Капустный Салат. Dinner: Пирожное Корзиночка, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская. Snacks/Other: Расстегай. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|