Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 107.47g | Carbs: 228.08g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Банановое Печенье, Магнит Банан, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Вятушка Кефир 2,7%, Банановое Печенье, Магнит Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Кабачковая Запеканка с Гречкой. Dinner: Редис, Банановое Печенье, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Кета, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Черешня, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Вятушка Кефир 2,7%, Арахис, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|