Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 105.45g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Вкусвилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсин. Джем.. Lunch: Baraka Финики Отборные на Ветке, Barilla Макароны, Форель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карат Сыр Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|