Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 104.59g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Злагода Сметана 15%, Картофель Отварной. Dinner: Малина, Сильпо Банан, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Суп из Семги, Капуста Жареная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Картофельные Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korhovajan's Weight History
|