Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 116.54g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Hortex Овощная Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|