Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 54.62g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Годжи, Royal Forest Семена Чиа, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Макароны с Грибами, Леовит Суп Гороховый, Помидоры. Dinner: Укроп, Клубника, Лимон, Вятушка Сметана 18%, Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Скумбрия Запеченная, Леовит Каша Семолино с Фруктами. Snacks/Other: Kletonika Комплекс Клетчатки, Активиа Биокефирная 1%, Royal Forest Хлорелла. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|