Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 34.34g | Carbs: 20.39g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Салат из Морской Капусты Витаминный. Dinner: Кето шоколад. Snacks/Other: Дикси Путассу Соломка, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски Солено-Сушеный со Вкусом Краба, От Мартина Семечки Молодежные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|