Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2989 kcal
|
Fat: 108.63g | Prot: 237.36g | Carbs: 269.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Гречка Отварная, Сыр Фета, Куриное Филе. Dinner: Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза на Пару, Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости. Snacks/Other: Nutriversum Pure Whey Pro, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Пп Блинный Торт с Черносливом, Абрикосы, Из Села Удоево Творог 2%, Молком Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|