Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3364 kcal
|
Fat: 146.82g | Prot: 187.26g | Carbs: 323.07g.
Breakfast: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pan Integral Tostado. Lunch: Hacendado Almendra Frita, Hacendado Pan de Avena, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Dinner: Hacendado Barra de Pan 6 Cereales, Almendras, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKO1972's Weight History
|