Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 10.06g | Prot: 76.67g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок без Сахара. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой. Dinner: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Ставрида Х/К, Творог (Обезжиренный), Добрый Томатный Сок без Сахара . Snacks/Other: Добрый Томатный Сок без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|