Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 29.70g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Картошка Вареная, Коломенское Лаваш-Ролл, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|