Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 176.88g | Carbs: 277.77g.
Breakfast: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nespresso Café Capsulas, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ajo, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa. Dinner: Lidl Queso Chedar , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Jamon Cocido Extra, Lidl Pan con Maiz. Snacks/Other: Gelatelli Helado de Pistacho . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKO1972's Weight History
|