Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 123.87g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Pretto Рикотта, Авокадо, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Омлет или Яичница, Пастораль Спагетти, Помидоры, Черешня. Dinner: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Соевый Соус, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanoleen's Weight History
|