Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 117.10g | Prot: 81.00g | Carbs: 34.46g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Салат Овощной со Сметаной, Белый Город Сливки 33%, Микоян Колбаса Княжеская с/К, Жареное Яйцо. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, President Крем-Сыр Классический , Творог 9%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastassiya_LWS's Weight History
|