Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 52.08g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Пиво. Snacks/Other: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|