Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 88.35g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Нектарины, Eco Botanica Горький Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Черешня, Очищенные Семена Подсолнечника, Дары Природы Чернослив без Косточек, Орехи Кешью, Голден Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albinalatypova220389's Weight History
|