Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 107.66g | Carbs: 224.08g.
Breakfast: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Хлынов Торт Дивный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Чудохлеб Хлеб Ржаной, Шарлиз Нуга с Ананасом, Томатный Суп с Кус Кусом, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Китайская Брокколи (Вареная), Яичный Белок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Арахис, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вятушка Кефир 2,7%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|