Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 82.53g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Пироженное Белковое с 5% Творожком Vf. Lunch: Творог (Обезжиренный). Dinner: Хлеб из Пророщенного Зерна От Кати , Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Абрикос, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|