Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1577 kcal
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Fat: 47.74g | Prot: 143.87g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Prozis Real Whey 100% (Stracciatella), Fatina Arachidi Tostate, Melone, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Pomodori Ciliegini, Peperoni Verdi, Calvé Senape, Divella Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Roberto Tortillas, Gallo Gallotte 3 Cereali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Mulino Bianco Pangrattato, Petto di Tacchino il Nazionale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Divella Passata di Pomodoro, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Barrette low carb. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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