Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 111.89g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Черная с Кунжутом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Абрикос, Абрикосовые Джемы и Варенья, Малина, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Арахис, Абрикос. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|