Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 118.66g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Креметте, Приневское Шампиньоны Свежие. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 5%, Блинчики. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana_72_rus's Weight History
|