Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 97.59g | Carbs: 69.91g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Fit&Sweet Венская Вафля, Клубника, Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Чистая Линия Мацони, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Вино Сухое, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осьминог, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Перекресток Сибас Жареный, Розовое Вино. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|