Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 111.60g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Просто Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Elevenses: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Молочный Коктейль. Lunch: Пирожное Корзиночка, Теремок Морс Клюквенный, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Суп из Сайры. Tea: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Инмарко Экзо Манго-Малина. Dinner: Кресс Салат, Помидоры, SK Тунец Кусочками Натуральный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|