Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 125.53g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Помидоры, Сметана 20%, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба", Arvi Рулет из Мяса Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Хлеб Тостовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом, Холодец. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба", Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|