anisafajriyati's Journal, 22 Jun 19

Butuh saran dong untuk ngatasin rambut rontok:( aku selama diet kok rambut sering rontok ya?dulu sebelum diet rambut aku jarang rontok:( tolong dong sarannya:'(
53 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 June 2019:
1156 kcal Fat: 36.67g | Prot: 50.24g | Carbs: 161.96g.   Lunch: Apel Fuji, Roti Canai, Kue Bolu, Sate Ayam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tumis Buncis. Dinner: WRP Lose Weight. more...
1625 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

12 Supporters    Support   

Comments 
beda ya, saya malah makin halus dan sdh mulai nda terlalu bnyak rontok nya 
22 Jun 19 by member: anggita1891
katanya sih kak, kalau diet rambut nya rontok kakak diet nya yg extrem, makannya juga di bawah BMR..  
22 Jun 19 by member: Foniastuti12
banyakin makan proteinnya.contoh telur,ikan,daging 
22 Jun 19 by member: putrinuraini_
@anggita1891 minta tipsnya dong:( 
22 Jun 19 by member: anisafajriyati
@foniastuti12 aku makannya pas bmr kok kak,kalau makannya pas pas-an dengan bmr apa berpengaruh juga? 
22 Jun 19 by member: anisafajriyati
@putrinuraini_ ohh gitu ya?oke deh insyallah aku perbanyak lagi deh kalau gitu proteinnya,makasih ya sarannya:) 
22 Jun 19 by member: anisafajriyati
kalo kata salah seorang master diet itu kurang protein, sekian. kalo kata aku, bisa juga lagi banyak pikiran kah? ya mungkin salah satunya mikirin diet ka 😁 
22 Jun 19 by member: LumiereBarraq
rambut ku tergolong lebat dan kalau rontok bisa sampai 10 - 15 helai..... termasuk rontok normal kah ? 
22 Jun 19 by member: ayunirien
Mungkin iya kak kurang protein, kalau makan nya udah pas bmr .. Coba aja baca baca kak penyebab nya rabut rontok 
23 Jun 19 by member: Foniastuti12
@lumiereBarraq iya sih akhir akhir ini aku banyak pikiran,mungkin itu juga penyebab nya,btw makasih ya sarannya😊 
24 Jun 19 by member: anisafajriyati
@ayunirien maaf kak untuk normal atau enggak nya aku juga masih kurang mengerti hehe😁 
24 Jun 19 by member: anisafajriyati
@foniastuti12 iya sepertinya juga seperti itu...oke deh nanti saya coba baca-baca lagi penyebabnya di internet,btw makasih ya sarannya😊 
24 Jun 19 by member: anisafajriyati

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


anisafajriyati's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.