Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 159.17g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Клубника, Фрау Му Творог 0%, Fit&Sweet Венская Вафля. Lunch: Grow Food Кукуруза на Гриле, Оливковое Масло, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Азбука Вкуса Гаспачо. Dinner: Fit&Sweet Печенье Клубничное, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Fit&Sweet Печенье Клубничное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|