Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 46.52g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Кофе 2.0, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Dinner: Абрикосы, Изюм в Шоколаде, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе 2.0, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 55 minutes, Showering - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 9 minutes, Cross Training - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria50.5kg's Weight History
|