Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 100.70g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе, Запеканка Творожная Авторская. Lunch: Кабачки в Кляре, Морской Коктейль, Салат Овощной. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|