Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 81.71g | Carbs: 295.09g.
Breakfast: Дары Мира Печенье с Изюмом, Чай с Молоком, Рафинад, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Растительное Масло, Индейка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перепелиное Яйцо, Совок Конина Тушеная. Snacks/Other: Избенка Мороженое из Козьего Молока Пломбир, Банан, Яблоко, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Swell Яблочный Сок, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|