Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 77.39g | Carbs: 244.37g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Süzme Peynir, Karpuz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Domatesler, Güneşoğlu Ayran, Mısır. Dinner: Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Antep Fıstığı, Ülker Çubuk Kraker, Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miraylina's Weight History
|